long run

En dan kom je thuis en denk je in jezelf - ik heb hier nu een halve marathon gelopen en dat was een makkie. Toch zalig om vast te stellen hoor.

10u RUN 1:48:42; 22,5 km; 12,5 km/u; gem HSL 133; max HSL 146

Ik heb er dan ook niks speciaals van gemaakt. Gewoon een vlakke extensieve loop. Ik heb vorig weekend al genoeg de zot uit gehangen. En hier en daar zijn er nog wel spieren of pezen die wat tegenstribbelen na al dat klimmen in Zuid-Limburg. Maar tijdens het lopen kwamen die allemaal mooi los. Enkel naar het einde toe voelde ik hier en daar wat tegenstribbelen, maar al bij al verliep deze training zeer vlot.