niet elke dag even boeiend

Soms is een trainingsdag ook wel eens uitzonderlijk saai, maar eenvoudige rustige trainingen zijn ook belangrijk.

9u15 RUN (loopband) 0:50:00; 10 km; 12 km/u; gem HSL 129; max HSL 140

Vijftig minuten aan het hetzelfde gezapige tempo op de loopband. Gelukkig had ik mijn iPod mee met wat nieuwe muziekskes.

10u10 POWER TRAINING 0:30:00

Daarna nog een half uur getrokken en gesleurd aan de gewichten in de fitnesszaal. Raar hoe de gewichten die 2 weken geleden ondoenbaar leken, nu al redelijk vlot gaan.