Twee fietsdagen

De trainingen zijn in deze eerste opbouwmaand natuurlijk nog vrij kort, maar 't is wel elke dag aan de bak gaan, want het belangrijkste is om in de dagelijkse trainingsroutine te komen. Dat lukt voorlopig zeer goed.

Ik heb 2 opeenvolgende fietsdagen achter de rug, maar de eerste was wel een soort recuperatiedag.

Vrijdag BIKE (woon-werk) 0u59:21; 24,9 km; 25,2 km/u; gem HSL 103; max HSL 132

Zaterdag BIKE 1u44:51; 47,5 km; 27,2 km/u; gem HSL 115, max HSL 149

Een extensieve trainingsrit met daarin een wat straffere 10 km (tussen km 30 en km 40) aan 30,4 km/u