Voila

De eerste trainingsblok van 1 grote maand is achter de rug. Ik ga er nu eventjes voor een weekje uit. Niet dat dat een gewoonte is van mij, maar ik wist op voorhand dat er nu een weekje voorzien was, gevuld met een andere para-sportieve invulling. Geheimzinnig hé. Even geduld - na 7 dagen stilte op deze blog - zal ik geen tipje maar de volledige sluier oplichten.

Maar jullie hebben natuurlijk nog recht op mijn bezigheden van de laatste 3 dagen :

Maandag : rustdag (de eerste volledige rustdag)

Dinsdag : POWER TRAINING 0u45m + SWIM (technical training) 0u43m52s; 2300m

Woensdag : RUN 0u34m39s; 7,15 km; 12,4 km/u; gem HSL 132; max HSL 159

See you in seven days! ; )