zware benen

Zware benen vandaag, zowelbij het lopen als bij het fietsen. En dan spreek ik nog niet over de rug, die ik vanavond bovendien weer geteisterd heb met het uitscheppen van grond voor .... jawel .... dat tuinhuis.

8u20 BIKE 2:05:25; 61 km; 29,3 km/u; gem HSL 115; max HSL 144

18u RUN 0:38:46; 8 km; 12,' km/u; gem HSL 128; max HSL 142