vrijdag te druk

Vrijdag was een te drukke werkdag om mijn trainingen te kunnen afwerken: gewerkt van 8u 's morgens tot 21u 's avonds. Enkel tijd gevonden om met mijn bike woon-werkverkeer te doen

BIKE 0:39:37; 19,15 km; 29 km/u; gem HSL 111; max HSL 152

En dan na het werk nog 15 minuten tijd genomen voor wat oefeningen

CORE STABILITY 0:30:00

Ik voel me ook echt vermoeid. het zijn de laatste dagen van alweer een zware trainingsblok, en het lichaam en de geest zitten een beetje op hun tandvlees.
Morgen duatlon Destlebergen, ik verwacht er dan ook niet te veel van. En met de zware regenval die verwacht wordt, zal het bovendien nog opletten geblazen zijn op dat bochtige fietsparcours.