sinds lang had ik het eindelijk weer - de juiste mood in het water. Echt goesting in het zwembad.
10u swim 0:53:00; 2500m
100 in
200 swim
300 kick on side + swim with fins
400 breathing drills + swim
500 6/1/6 drill + swim
400 swim
300 6/1/6 drill + swim
200 swim
100 schoolslag
20u30 core stability training 0:15:00
Geen opmerkingen:
Een reactie posten