Vandaag een langere rit zonder veel speciaals. Eerste 50 km rustig gereden, daarna iets meer gas gegeven (voornamelijk hoog extensief)
10u BIKE 3:36:33; 104,75 km; 29 km/u; gem HSL 113; 157
Deze week heb ik afgeklokt op 15u43m trainen. Dat was dus een stevige week.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten