Het eerste trainingsweekje zit erop. Kalmpjes aan begonnen met een week van 8 uur. Maar wel elke dag getraind.
Vandaag de week afgesloten met :
11u30 RUN 0:36:43; 7,45 km; 12,2 km/u (tempo 4:55); gem HSL 133; mzax HSL 147
en
16u30 CORE STABILITY 0:40:00
Geen opmerkingen:
Een reactie posten