Een lap d'erop

14u30 BIKE 2:07:28; 60,45 km; 28,5 km/u; gem HSL 124; max HSL 158

Vandaag de benen toch wel eens goed onder druk gezet in een hoog extensieve fietstraining. Daarin heb ik ook nog eens 4 * 4 minuten de hartslag de hoogte in gejaagd. Goede training.... en ook echt goed weer om te fietsen.