Deze voormiddag terug het krachthonk in, waar ik de laatste tijd toch wel serieuze grimassen trek tijdens het uitvoeren van sommige oefeningen. Stevig programma'tje!
BIKE 0:40:00; 19,4 km (op de ergo trainer - warming up + cooling down)
POWER + CORE STABILITY 1:00:00
Geen opmerkingen:
Een reactie posten