3 2 1 Start!

Voila, vandaag is de voorbereiding op triatlonseizoen 2014 definitief van start gegaan. Net vandaag is ook 'Bink' Marino Van Hoenacker begonnen met zijn eerste training. Hij na een periode van verplichte inactiviteit door een blessure, ik na een periode bourgondisch leven dat mij ten opzichte van Zürich 3 extra kilo's opleverde.
Maar ik ben dus in goed gezelschap vandaag.
Dat het vormpeil weg is, dat is onmiddellijk duidelijk. Extensieve tot hoog-extensieve hartslagen leveren een tempo van - ogottekes - 12,2 km/u op.

17u30 RUN 0:45:06; 9,15 km; 12,2 km/u; gem HSL 132; max HSL 145

Maar ...de kop is eraf. Let the beast go! : )