Na zo'n week ziekte heb ik zeer rustig opgebouwd. Hartslagen liggen sowieso iets te hoog nu.
Een weekje van een kleine 6 uur, niets speciaals dus.
3 keer gelopen, 2 keer gezwommen, 2 keer kracht & core en slechts 1 keer gefietst. De winterkledij voor op de fiets ligt klaar. 't Zal friskes worden. : )
Geen opmerkingen:
Een reactie posten