De trainingsuurtjes gaan in licht stijgende lijn: een week van 8u en een week van 9u. Vooral veel gefietst: 8 trainingen op 2 weken. De fietstrainingen zullen dan ook super belangrijk zijn voor volgend seizoen. In de wedstrijden Alpe d'Huez en Gérardmer zijn de parcours zo zwaar dat je enkel met sterke fietsbenen potten kan breken, en als je na het fietsen goed wilt lopen, moet je naast goede lopersbenen ook beschikken over een goede recuperatie na het fietsen.
Het terug aansluiten bij Mr T triatlonclub Gent is bovendien een voltreffer. Op zaterdag heb ik al tweemaal de zwemtraining meegedaan, en dat is toch een meerwaarde moet ik zeggen. En op zondag heb ik al drie keer langere ritten gedaan dan je op je eentje in deze omstandigheden zou doen: op 27 november bvb was het uiterst mistig en eigenlijk heel kil 's ochtends, op 4 december was het ijskoud 'smorgens (en lag het hier en daar zelfs nog wat gladjes van de rijmplekken). Niet zoveel gegadigden dus, maar telkens toch met 7 atleten de baan op.
In week 14 heb ik jammer genoeg niet gezwommen, maar dat maak ik deze week zeker goed.
Mijn grootste foutje is dat ik gedurende 2 weken mijn oefeningen niet gedaan heb. Ook dat maak ik deze week goed. Ik zal dus ietsje minder op mijn fiets zitten, denk ik, in week 15.
Het wordt ondertussen ook tijd om wat duatlons in het voorjaar te plannen. Ik twijfel enorm tussen Stockholm en Luxemburg voor mei. En voor de rest moet ik dringend eens de kalender van 2017 bestuderen.
En, nog iemand geïnteresseerd in gewichtsperikelen? Het lukt me aardig om rond die 73 te bengelen. Een mooi wintergewicht is dat. Als ik het daarop kan houden, komt een verdere daling naar mijn wedstrijdgewicht wel vanzelf als ik meer en harder train in de loop va het seizoen. Op diene Alpe d'Huez wil ik geen grammeke te veel mee naar boven sleuren. Wat mij betreft mogen ze die Gentse Feesten dus dit jaar gewoon eens zo laten.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten