Eerst en vooral wens ik al mijn supporters en volgers een heerlijk, inspirerend en sportief 2017. Of het gaat om een start to run, om een eerste Ironman of een zoveelste Belgische titel biljart, probeer je ambities waar te maken, maar vooral ... geniet van het sporten.
Mijn laatste 2 weken van 2016 zagen er als volgt uit:
Veel op mijn rollen gezeten, zoals jullie kunnen zien. Het was de laatste tijd dan ook regelmatig glad op de weg.
Eén van de laatste keer dat ik buiten op de fiets zat, was in de Ardennen. Het was zo'n dagje waarop bijna alles fout liep. Wij zaten ongeveer op 200 meter hoogte, in de kom van La Roche. De eerste kilometers waren dan ook fiks klimwerk. Het was berekoud, maar daar kan je je op kleden natuurlijk. Maar na 4 km zat ik op de ARdense hoogten ook in een enorme mist, je zag niet veel en was duszelf ook niet echt zichtbaar. Vier kilometer verder probeer ik te schakelen, en blijkt mijn achterste versnelling niet meer te verleggen. Alles op de zelfde steek vanaf dan dus. : ) Mijn hartslagmeter gaf er wat verder ook de brui aan, en voor de rest was het hier en daar hopen dat ik niet met mijn klikken en klakken van mijn fiets tuimelde, er lagen daar in de mistige heuvels toch nog een paar verraderlijke ijsvlekken. Thuisgekomen na ochottekes 32 km, blij dat ik het er zonder kleerscheuren had afgebracht, en dat de chauffage in ons appartementje goed functioneerde. : )
Drie dagen later heb ik een ritje voor de boeg naar Berlare om daar het oudejaarsetentje voor te bereiden. Ik kwam toe in Berlare en hoorde als item op het radionieuws dat er veel mensen met breuken in het ziekenhuis waren binnengebracht, het lag immers gevaarlijk glad buiten. Dat ik daar niet bij was, was een half mirakel moet ik zeggen.
Twee keer veel geluk gehad en voorzichtig genoeg gereden, maar dit soort risico's ga ik toch laten varen de volgende periode. Als het gevaarlijk is, rij ik op mijn rollen.
Qua lopen wordt het ondertussen tijd om opnieuw aan te knopen met de gewoonte om drie keer per week te gaan lopen. Twee keer is goed om de basis te onderhouden, maar om weer progressie te maken is dat onvoldoende. We maken er werk van.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten