Al is 'verteerd' misschien een fout begrip. Op woensdag heb ik meegedaan aan de 'beermile'. Is dit folklore? is dit marginaal? is dit fun? Ik denk alle 3 door elkaar.
Het concept is simpel: je loopt een mijl (1600 meter), maar om de 400 meter moet je een blik Cara Pils achteroverslaan alvorens je aan de volgende 400m mag beginnen. Je denkt op voorhand: "ik ga daar eens 4 * 400m een sprint trekken." Maar eigenlijk ben je in die 400 meter vooral bezig met dat gerstenat verteren en ... uhm .... binnenhouden. Hilarische proef, waarin de gezelligheid te zoeken is in de omkadering van het gebeuren, minder in je slokdarm en maag.
Soit, een ervaring .... uhm .... rijker.
Maar vanaf zaterdag was het terug echt menens: een nieuwe trainingsblok. Direct goed van start gegaan met op zaterdag een looptraining met tempoblokken, wat bovendien zeer vlot ging. En op zaterdag een brick training: 50 km bike + 4 km run.
Benieuwd wat deze trainingsblok gaat geven. Hey ho, let's go!!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten