Qua training een weekje om snel te vergeten. Op andere fronten daarentegen een leuk intermezzo:
Eerst 2 dagen met de collega's op werk 2-daagse in de Gaume (ten zuiden van de Ardennen rond de Semois). Daar één looptraining kunnen doen met redelijk wat hoogtemeters.
Daarna de vlieger erop naar daar ...
Waar de sinaasappelen groeien in de gloeiend hete zon
En ...
Waar de rode rozen bloeien aan de rand van je balkon
De liefhebbers van het Vlaamse levenslied weten nu zeker waar ik geweest ben: Valencia!!!!
Zalige city trip met mijn madam. Nogal veel genoten van de Zuiderse wijnen, de cocktail Agua de Valencia en .... het lekkere eten. Ik zal morgenvroeg eens op de weegschal gaan staan om de ravage op te meten.
In Valencia enkel op zaterdag eens 9 km gelopen langs het strand, en daarna 15 minuutjes core stability.
Vandaag zondag de week afgesloten met nog eens 45 minuten core stability.
2 keer lopen, 2 keer core stability: je zou het een recuperatieweek kunnen noemen, maar zelfs dat is te veel eer: gewoon een week de remmen los....
Geen opmerkingen:
Een reactie posten