week 27: krokus

Oops, dat was geen weer om een hond door te jagen in de krokusvakantie. Dat betekent dat ik minder fietskilometers heb dan voorzien, maar wel 3 keer op de rollen heb gereden, met daarbij 2 pittige trainingen. Die van zaterdag bleek te zwaar te zijn en bij de 4e van 5 blokken rond overslagwattage ging het licht uit. Dat was een mooie herinnering aan het feit dat er nog werk is aan de krachtuithouding. die zaterdag had ik eigenlijk beter wel buiten gereden: het KMI voorspelde veel regen, in de werkelijkheid viel er de ganse voormiddag geen druppel.

Maar laat dat de pret niet drukken. Goed getraind deze week.
- 3 keer gezwommen en dat begint beter te gaan. Ik voel dat ik meer en meer de neiging heb om het tempo wat op te trekken, en wat meer kracht te zetten.
- en het lopen, dat gaat toch echt wel goed: een duurloop van 17 km aan 13,2 km/u, dat kan tellen. En ook de intervaltraining van donderdag kon me bekoren: lastig kan ook leuk zijn. : )

Verder ben ik tevreden over het feit dat ik al vlot 2 trainingen per dag kan verteren. Tot nu toe wel niet de combinatie fietsen en lopen natuurlijk. Maar dat ik mijn 2 goede looptrainingen afwerk op een dag die gestart is met een nuchtere zwemtraining, is toch een opsteker.

Ondertussen ben ik naast Alpe d'Huez nog van geen enkele andere wedstrijd 100% zeker. In de duatlon-maand mei maakt Luxemburg de grootste kans. De seizoensafsluiter, daar ben ik nog niet helemaal 100% zeker van: Frankrijk en Italië liggen in de weegschaal. Meer nieuws daarover later.