Bijna de helft van mijn trainingstijd bestond uit core stability oefeningen. Ik heb uitzonderlijk weinig fietskilometers voor zo'n rustweek, maar heb er wel een stuk of 50 gereden met de stadsfiets in de loop van de week. En die staan niet in mijn schema.
Vandaag (maandag) heb ik al gemerkt dat mijn recupweek zijn vruchten heeft afgeworpen. Ik deed een interval-looptraining, en ik had echt wel frisse benen. Zo'n gevoel alsof er frisse luchtpartikels tussen je spiervezels zitten. Dat was al een paar weken geleden. Ik ben dus klaar voor een nieuwe trainingsperiode. En Marche! 😆
Geen opmerkingen:
Een reactie posten