Twee trainingen op deze mooie woensdag, die beiden aantoonden dat ik toch nog wat krachttekort heb. Twee keer een beetje een plat, vlak gevoel. Niks extra's in de body.
9u10 POWER TRAINING + CORE STABILITY 0u53m
Vandaag bij elke oefening 1 kilo gewicht moeten toevoegen. Was niet echt de beste dag om dat te oen.
15u BIKE 1u59m02s; 52,4 km; 26,4 km/u; gem HSL 106; max HSL 134
Alles op 't klein verzet, veel omwentelingen. Gelukkig dat er vandaag geen training met intervals op het menu stond.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten