Rollen

Superdrukke dag, dus het was 21u alvorens ik aan trainen kon denken. Ideaal moment om mijn rollen uit te testen. Ik was aardig moe, en na de dubbele dag van gisteren stond er sowieso een recuperatietraining op het programma.

21u15 BIKE (rollen) 0u40m08s; 16,8 km; 25,1 km/u; gem HSL 107; max HSL 126; gem WATT 177; max WATT 246

Mijn cadansmeter liet het afweten, daar zal ik nog wat aan moeten afmonteren, denk ik.