voorzichtig

Ik ben zeer voorzichtig op dit moment. Ik ben nog slapkes, dus ik doe vooral rustige trainingskes om de spieren gewoon wat beweging te geven. Maar het systeem zeker nog niet onder druk zetten. 't Is hier dat ik het seizoen kan verprutsen.

DINSDAG BIKE (rollen) 1:00:00; 25,4 mk; 25,4 mk/u; gem cadans 87; gem HSL 101; max HSL 121; 158 watt

WOENSDAG RUN 0:43:54; 9,2 km; 12,6 mk/u; gem HSL 138; max HSL 158