Even stillekes

Ik heb een gekke week achter d rug waarin ik zeker vanaf woensdag helemaal opgeslorpt ben door een zijproject, waardoor ik nauwelijks geslapen heb en geen tijd had om te trainen.

Dit lukte me wel nog :

MAANDAG : BIKE 1:39:00; 51,7 km; 31,4 km/u; gem HSL 119; max HSL 142

DINSDAG : RUN 1:05:52; 14 km; tempo 4:41; gem HSL 137; max HSL 150

WOENSDAG : BIKE (MTB) : 3:00:00; 40 km; uitpijlen parcours