Verrekt! Iets verrokken

Gisteren na de krachttraining voelde ik wat stramheid achteraan in mijn been. Het ochtendloopje deze morgen leerde me dat het meer is dan stramheid. Ik lijk wel iets verrokken te hebben : mijn hamstring of één of  andere heupadductor, geen idee, maar 't is wel redelijk pijnlijk. Na het ochtendloopje, heb ik me deze voormiddag - hilarisch - met mijn buik op een salontafeltje gelegd en de zwembeweging gesimuleerd. Het verdict was duidelijk - veel te pijnlijk op de plaats van die verrekking. Ik heb de middag-zwemtraining dan ook moeten afblazen. Jammer! Maar hopelijk kan dit snel genezen.

7u15 RUN 0:31:58; 6,22 km; 11,7 km/u; gem hSL 112; max HSL 129