Christophe's triatlon blog: Woon-werk

zaterdag 10 november 2012

Woon-werk

Vrijdag no big thing - woon-werk verkeer.

BIKE 0:44:40; 19,1 km; 25,7 km/u; gem HSL 114; max HSL 152

Geen opmerkingen:

Een reactie posten

Race program 2019 & 2020

2019

Powerman Alsdorf (Dtsl) - 14 april 2019 - duatlon - 10k RUN / 60k BIKE / 10k RUN - geannuleerd wegens achillespeesblessure

Challenge Geraardsbergen - 16 juni 2019 - 1,9 SWIM - 90 km BIKE - 21 km RUN - geannuleerd wegens nog niet volledig hersteld en focus op najaar

Gerardmer XL - 7 september 2019 - 1,9 SWIM - 90 BIKE - 21 km RUN - 5u35m32s (4e plaats M50, 137e plaats overall - absolute topdag)

Ironman 70.3 Lanzarote - 5 oktober 2019 - 1,9 SWIM - 90 BIKE - 21 km RUN

2020

ingeschreven voor:

Powerman Alsdorf (Duitsland - EK duatlon middle distance) - 19 april 2020 - 10 RUN - 60 BIKE - 10 RUN

Challenge Geraardsbergen - 7 juni 2020 - 1,9 SWIM - 90 km BIKE - 21 km RUN

denkend aan:

MEI 2020

Challenge Riccione (Italia) - 10 mei 2020 - 1,9 SWIM - 90 BIKE - 21 RUN

Powerman Viberg (Denmark - WK duatlon middle distance) - 16 mei 2020 - 10 RUN - 60 BIKE - 10 RUN

Challenge Bled (Slovenië) - 17 mei 2020 - 1,9 SWIM - 90 BIKE - 21 RUN

Ironman 70.3 Aix-En-Provence (Frankrijk) - 17 mei 2020 - 1,9 SWIM - 90 BIKE - 21 RUN

SEPTEMBER

Powerman Zofingen (WK duatlon long distance) - 20 september 2020 - 10 RUN - 150 BIKE - 30 RUN

OKTOBER

a late season Southern European 70.3

Quotes over triatlon en dus over het leven; over het leven en dus over triatlon

Over Christophe en triatlon

50 jaar, getrouwd met Iris, vader van Robben (19) en Jolien (17), compleet gek van triatlon sinds 15 jaar.

Op het palmares : tien kwart triatlons (Berlare 5 keer, Seneffe 2 keer, Lille 2 keer, Beernem 1 keer), elf halve (Brasschaat 2 keer, Leuven 1 keer, Gérardmer 4 keer (met een 4e plaats in 2019), Deinze 1 keer (BK 2015 11e plaats), Mallorca 1 keer, Luxemburg 1 keer en Sardinië 1 keer), drie 111's (La Roche 2012 en 2015, Bilzen 2018), zes duatlons waaronder 2 BK's (13e en 8e plaats) en 1 EK (6e plaats) en .... 5 Ironmans (Frankfurt 2008 in 11u22; Zürich 2011 in 10u56 ; Zürich 2013 in 10u49; Frankfurt 2014 in 10u03; Roth 2018 in 10u15)

Sterkste disciplines : lopen en fietsen

Zwakste discipline : zwemmen

Ambitie : nog vele jaren actief mogen genieten van deze prachtige sport