Donderdag heb ik opnieuw rust moeten inlassen. Ik was 12 uur weg voor het werk en toen ik 's avonds kwam, had ik nauwelijks nog energie (onder andere door die vervelend verkoudheid).
Op vrijdag 's avonds de energie gevonden om naar de fitness te trekken voor volgende 2 trainingen:
19u15 POWER TRAINING + CORE STABILITY TRAINING 0:30:00
19u45 BIKE (spinning) 1:12:00; gem HSL 112; max HSL 167
Geen opmerkingen:
Een reactie posten