fresh start

Vandaag was voor mij zo'n beetje het moment waarop ik me wilde herpakken in het water. En dat is aardig gelukt. Heel gefocused tijdens de training. Ondanks een vermoeide start na de zware trainingsdag gisteren, voelde ik me steeds beter worden tijdens de training. Ook voor het eerst eens met Frederic getraind, die me toch ook weer een nuttige tip bezorgde over mijn stijl. Ik heb ook eens 300 meter in zijn voeten gehangen, en die maakte er een moeiteloze (voor hem dan) 5:30 van. Jawadde.

De finis paddles zijn bovendien een fantastische aanwinst. Ze geven je onmiddellijk feed back - bij een foute insteek of bij een foute catch, slaan ze helemaal scheef en mag je opnieuw beginnen.

10u30 SWIM 0:57:00; 3000m

300 IN
300 (50 torpedo kick - 50 swim)
300 swim
300 (50 kick on side - 50 swim)
300 swim
300 (50 6/1/6 - 50 swim)
300 swim
300 PB + Paddles
300 swim
300 PB + paddles