traag vraagt ook discipline

Na het geweld van de vorige 2 dagen, had ik mezelf verplicht om nu eens een echt recuperatieloopje te doen. Dat vraagt echt wel discipline omdat je dan echt traag moet lopen. Opdracht volbracht, maar 't is opvallend hoe ik me meer moet concentreren om traag te lopen dan om snel te lopen.

18u RUN 0:39:00; 7,45 km; 11,5 km/u; gem HSL 118; max HSL 129

En die maximale hartslag 129 dat was dan nog op een bergop.