maandag 2 december 2013

rustig aan


Een korte relax swim voor ik begon aan een vergadermarathon vandaag.

8u30 SWIM 0:40:16; 2000m

Niks geforceerd - alles rustig gezwommen, maar wel heel korte rusttijden.

3 * 200m
3 * 300m
5 * 100m

Gepost door op

Geen opmerkingen:

Een reactie posten

Abonneren op: Reacties posten (Atom)