Ardennenrit

Voor de eerste keer dit seizoen een ritje in de Ardennen. Zeer moeilijke weersomstandigheden. Veel zachte regen, maar dus vooral ook nat wegdek. Ik ben uiterst voorzichtig geweest in de afdalingen.
Col du Rosier lag in 't parcours

10u15 BIKE 2:29:14; 61,5 km; 24,5 km/u; gem HSL 132; max HSL 172

IK voelde nog goed de spinningles van vrijdagavond in de benen.

Week 17 werd een weekje van 11 trainingsuren.