It's all in the plan

Dinsdag 115 km gereden en 10 km gelopen? Dan is woensdag een ideale dag om even in te houden.

9u40 SWIM 0:48:46; 2500m

Een rustige zwemtraining in den Donk in Berlare.
1900m met wetsuit
600 zonfder wetsuit (lekker verfrissend)