core

Op maandag een werkdag die van normaal naar vol naar overvol evolueerde voor het goed en wel middag was. Geen tijd gevonden voor de geplande zwemtraining in 't zwembad. jammer.

's Avonds - bij het uitklikken van het bureaulampje - toch nog de courage gevonden om dan maar wat core stability oefeningen te doen.

20:45 CORE STABILITY 0:30:00

opvallend hoe fris de benen vandaag aanvoelden. Ik heb ze natuurlijk nauwelijks gebruikt, maar na de kilo's extra die ze gisteren wogen, toch een opvallend fris gevoel. We zien wel dinsdag op de fiets of ze ook nog zo fris voelen als ze aan het werk worden gezet.