gretig

Zondigen, maar in de juiste richting! Ik bleek vandaag over zeer goeie benen en vooral een gretig lichaam te beschikken. Wat een extensieve rit met 5 INT blokjes van 8 minuten moest worden, werd zo eigenlijk een rit waarin ik zeker de helft van de tijd in de intensieve zone reed. Heerlijk zo in het zonnetje.

13u40 BIKE 3:20:42; 101,65 km; 30,4 km/u; gem HSL 131; max HSL 159

Ik zal deze inspanning morgen zeker voelen, maar da's niet erg. Er staan weliswaar twee looptrainingen op het programma, maar 't zijn rustige trainingen.