grinta

Dinsdag .... voor de 2e dag op rij het water in in zwembad Rozebroeken. En dat werkt. Ik lag met veel grinta in het water. Grinta? Uhm.... goesting! verbetenheid! honger! Ik merkte dat ik het water aanviel, dat ik de schouderspieren onder druk zette. Als ik teveel twijfel of te lang uit het water blijf, dan denk ik zeer veel na in het water, denk ik na of ik alles wel goed doe. En dat zorgt soms voor een soort van slapheid, traagheid, loomheid. Vandaag niet dus. Toffe training!

13u SWIM 0:51:40; 2500m

500 IN (tempo 2:06)
500 (50 kick on side - 50 swim fast) with fins
300 swim (tempo 2:03)
300 (50 6/1/6 - 50 swim)
300 swim (tempo 2:04)
300 swim (tempo 2:07)
300 pb easy out (tempo 2:09)

En op woensdag - ganse dag gewerkt en en rustdag ingelast. 't Is een recup periode hé.